2017年9月23日 星期六

歐式油壓到底是什麼?

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歐式油壓按摩究竟是什麼?它是幫你催眠、讓你興奮、催你抓狂的良策……等等,這些結果不互相衝突嗎?沒錯!這就是歐式油壓SPA按摩的樂趣,你們可以任意選擇一種適合自己和對方的方式開始按摩

歐式油壓按摩不是普通按摩!圖片1.png

28歲
我聽朋友說這樣做能讓兩人很快進入狀態,於是挑了一個週日的午後準備實踐一下。 我佈置好環境躺下,他開始為我按摩,先是頭,再是肩膀,時間一分一秒過去,等等!我終於忍不住回頭問他:“這好像跟普通按摩沒兩樣呀?”那天他給我按摩了半小時,雖然舒服又愜意,最後的結果還用說嗎——我昏昏入睡,他還傻傻地躺在我旁邊不斷“乞求”,而我只能說:“謝謝你的按摩,但我現在真的很困!”
最酥軟的享受images (1).jpg
31歲
起初我一直都在擔心自己不懂按摩,萬一弄疼他怎麼辦?真正進行時才發現,其實“按摩”即使不是按摩專家也能做好,最重要的是我們都有一種讓雙方high起來的慾望。
那天我們佈置好“按摩”的設施,老公說:“聽'歐式油壓按摩'這個詞就讓人渾身發燙啊!”我臉一紅,先趴在“按摩床”上,女士優先!我感覺全身每塊皮膚都在熱了,身體也隨著按摩不斷起伏。 起初還不斷問我“舒服嗎?”,從後面按壓我的耳朵,喘著氣說:我吃點兒虧,不要你給我'SPA按摩'了,現在就開始吧!”所以說,像“全身按摩”這種體力活兒,姐妹們一定要先享受,因為某人在某些時候真的會自甘吃點兒虧!
點評:都大膽地嘗試了“歐式油壓按摩”,可惜結果卻大不相同!可見“全身指油壓按摩”絕不是敷衍了事就能讓雙方都體會到的小遊戲,在做全身按摩時雙方必須都要清醒地知道對方按壓點在哪裡,並對各個肌肉的強弱程度都清清楚楚。 當然,這就要考考你對愛人的熟知度啦!

“歐式油壓按摩”從前戲開始
“歐式油壓按摩”千萬別一上來就實施油壓大法,心急火燎地完成一切,這樣反而會出力不討好!
預熱:開始前雙手不斷地油壓對方的肌膚,動作要慢且溫柔,先把全身輕輕地揉一遍,當然時間最好控制在2分鐘之內,時間長了恐怕對方會睡著啦!
基本方法:讓被按摩的人俯臥,輕跨在他(她)腰上,從背部開始按揉,再上升到肩膀、脖子;然後再轉身按摩他(她)的腿、足踝,當然要注意節奏,以小動作到大動作;最後再和他(她)面對面,從胸前按摩到腰——
注意,別再往下,這樣才是最大的引誘!這時一定要注意這是你們“歐式油壓按摩”的第一次面對面,如果是女方在上,不要放過這個機會,你完全可以順便做些肌肉放鬆,但又讓他觸不到你。 最後,按摩進行到胳膊、手、臉。 按摩的人用鼻子呼吸,而接受按摩的一方則用嘴巴呼吸,使自己達到完全的放鬆。
讓伴侶從重點部分開始燃燒
手:雙手按摩對方的手掌,然後把手翻轉,沿著他(她)的手背筋骨用拇指按壓,重複這個動作,溫和地將對方的手臂向外拉,並像擠牛奶一樣擠壓他(她)的每根手指,然後用你的拇指去探索他(她)手掌的肌肉區。
胸部:沒有誰能抗拒的了對胸部的按摩,特別是乳頭,敏感得甚至無法忍受最輕柔的油壓,因此開始前要問對方是否喜歡及喜歡何種力度。 雙手輕柔地畫圈按摩,逐漸集中在乳頭,接著你可以選擇用手指輕夾乳頭或輕咬,分寸自己把握,千萬別讓對方笑啊。 如果對方覺得癢癢想笑,就趕緊停止,笑場可是很破壞氣氛的喔。
臀部:腰下到臀上這部分肌膚很敏感,按摩時要極其溫柔,似有似無。 而臀部肌肉則比較豐厚,要深入有力地撫摸,對方才能感受到刺激。
腳:不要忽略了腳這個敏感地帶!先在腳上塗一點芳香精油,用你的拇指按摩對方的腳掌,再用按摩腳麵,回到腳踝,最後一個一個地拔腳趾,爽到他(她)要叫哦。
鏈接:身體上的秘密愉悅點
1、輕柔地按摩乳房會帶來強烈的愉悅感。
2、乳頭只能適應溫柔的按壓,動作萬萬不可太粗暴。
3、嘴唇對觸摸很敏感。
4、按摩下腹有放鬆效果,能提升性反應。
5、按摩大腿內側能減緩性緊張。
6、按壓耳垂能很快傳達訊息。
7、油壓頸背能夠引起強烈的觸感。
8、油壓腋下及上臂內側的柔軟部分會讓人覺得愉快。
9、臀部對強有力的按摩才會有反應。
10、腳,尤其是腳趾部分非常敏感,對輕柔、溫暖的油壓很容易感受。
讓“歐式油壓按摩”更溫馨


★讓你舒服的香氣
喜歡薰衣草還是檸檬都無所謂,準備一個熏香爐,倒上你們都可以接受的淡雅精油,滿屋的香氣瀰漫,閉上眼睛就有一種想飛的感覺。
在按摩後短暫地蓋在身上,雖然它馬上又會被某人急不可待地扔到一邊,但還是製造那麼一點神秘感吧。
★溫暖
在進行這一切時,要保持讓你的小屋不冷不熱,隨後拉上窗簾關好防盜門,確保你們真的與世隔絕後,點上蠟燭(注意防火,別一激動連安全都不顧)或開盞小燈,這少許的光亮將讓你們感覺到朦朧而浪漫的氣氛。
不可否認,準備好上面所有物品時,最怕的就是你想入睡了!喚醒彼此的最好武器就是一些讓人興奮的小物品,比如羽毛、小刷子,都能在“情趣(慾)按摩”時最大限度地為你的肌膚製造快感,讓你不可能睡得著!
開始吧……
一切就緒,那就開始吧。 來點輕柔的音樂,當然還要記得修剪指甲、取下戒指,然後在雙手塗上精油,互相摩擦讓手先溫暖起來,為你的另一半,展開一場奇幻的刺激之旅。
“SPA按摩”備忘錄
★“按摩”的原則在於雙方要同時都享受到這種油壓的樂趣,確保做這一切之前你和他都想要!
★按摩精油的選擇也有學問,不同精油有不同功效,比如薄荷油能夠刺激和喚醒身體,薰衣草則有鎮靜安定作用(如果不想某人睡著最好不要用),最能挑動情慾則要數檀香和玫瑰。
★按摩過程中始終保持和伴侶身體的接觸,同時有節奏地緩慢進行。 據專家分析,身體對感覺有記憶力,並會期待這種感覺,所以重複一些動作很必要。
★喝點什麼嗎?如果是清晨,純果汁比較好,能夠迅速補充體力;而午後和晚上最好選擇提神的飲料,把不該有的倦意統統趕走。

腋下脂肪堆積,這是乳腺癌、淋巴癌的警號!胸部按摩


腋下脂肪堆積,這是乳腺癌、淋巴癌的警號!胸部按摩

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如果你的腋窩顏色發黑、有包塊、副乳、贅肉,摸上去還有大小瘩疙,不要認為是胖的,再胖也胖不到那!
這不是單純的脂肪堆積那是腋下淋巴堵了,這是乳腺癌、淋巴癌的警號!乳房的毒素沒有排出口必癌變!
什麼是淋巴結?
淋巴結是人體重要的免疫器官。正常人約有500-600個淋巴結。淋巴結按其位置可分為淺表淋巴結和深部淋巴結。臨床工作所檢查的淋巴結主要是淺表淋巴結。
正常淋巴結直徑0.2-0.5㎝,常呈組群分布,質地柔軟,表面光滑,無壓痛,與周圍組織無粘邊,除頜下、腹股溝、腋下等處偶能觸及1~2個外,一般不易觸及
由於炎症或腫瘤等原因時可觸及淋巴結腫大。
腋下淋巴的重要性
後天性副乳由於腋下淋巴管阻塞,乳房代謝產物堆積而成。乳房每天都會產生大量代謝產物,並通過腋下淋巴管向上排出。
我們都知道「人往高處走,水往低處流」,但由於人是直立的,加上腋下淋巴缺乏向上推力,乳房代謝產物和毒素向上排出困難,很容易在腋下局部雍腫凸起形成副乳。
如果女性出現懷孕、生育、人流等情況,隨著體內激素升高,乳房產生的代謝產物和毒素迅速增多,就更容易有副乳。

 

淋巴不僅是人體的免疫系統,還是人體最大的排毒系統!
當腋下淋巴堵塞時,胸部會出現小葉增生,乳腺增生等一系列乳腺疾病,淋巴管是癌細胞的輸送點,所以得乳腺癌症時要把腋下淋巴一起去除,癌細胞就不會擴散到全身。
得癌症、乳腺纖維瘤時,大家可以觀察腋下淋巴一定是突出來的,所以預防乳腺疾病必須做腋下淋巴疏通。
疏通後淋巴結就會變軟,腋下毒素才會慢慢散開,建議大家一個星期至少做一次淋巴疏通,讓我們的毒素更好的代謝排出!

 

定期做腋下、乳房按摩,幫你遠離乳腺癌症!
經常做腋下和乳房按摩能清除滯留的代謝產物,凈化腋下內部環境,從而消除腋窩附乳,能改善肩頸、背部疼痛、手指麻木等症狀;
疏通乳房代謝產物的必經之路—腋下淋巴群,有利於乳房排毒,改善乳房脹痛、增生、腫塊,有效預防乳腺癌等乳腺疾病。
乳房保健的常識
1、正確穿戴胸罩:胸罩不可過松或過緊,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小會妨礙乳房的發育,合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍,即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。
2、定期使用養護產品:配合由上往下、由外往內的正確按摩,植物精華能快速滲透表皮,促進乳腺發育,增加脂肪體積存量以豐滿胸部。
停經5天後,荷爾蒙比較旺盛,胸腺、相關細胞也比較活躍,這時用一些養護的產品。美國在60年代已經提出這種理論,日本、台灣80年代也意識到這一點,國內一些大型的美容機構也開始利用這種技術。
3、沐浴健胸按摩:沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少沖洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔,還能增加乳房的柔韌性,預防下垂。
4、適當運動:駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發育。腰、背挺直貼在牆上,雙手置於膝蓋上,舉起雙手到垂直位置,頭、手儘量向上伸,但腰部必須保持直立。
經常游泳、做伏地挺身、擴胸運動,每天早晚仰臥在床上,用雙手按摩乳房。
具體操作是:在乳房周圍旋轉按摩,順時針、逆時針方向,直到乳房皮膚微紅微熱為止,最後提拉乳頭數次,這樣能刺激整個乳房,包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等,使乳房得更豐滿,更富有彈性。
5、找專業美容師按摩:找專業的美容師按摩能更正確、更有效地幫助你疏通淋巴。
淋巴就像是排水管,是人體廢水與毒素排出的重要管道,只有淋巴保持健康通暢,身體中多餘的毒素才能順利排出。


 此文章僅止於分享僅供參考,不涉及任何醫療行為     文章摘自於原文網址:https://kknews.cc/zh-tw/health/86mlzg.html

2017年2月7日 星期二

看、摸、擠!中醫師教你如何自我乳房檢查與按摩穴位

看、摸、擠!教你如何自我乳房檢查與按摩穴位

臉紅小編說:

經歷了中醫師預防乳癌乳癌腫瘤檢查方法後,今天要回歸中醫師的老本行「穴位按摩」,讓大家輕鬆掌握自我檢查的訣竅,也能透過按摩協助乳腺暢通!
本文作者:林佳蒨中醫師

自我乳房檢查怎麼做

  1. 看一看:雙手舉高及插腰,左右側面看看,再把身體前傾讓乳房下垂,看看外觀,有沒有不平順的曲線,再看皮膚及腋下有沒有異常或明顯腫塊、皺縮、有沒有對稱
  1. 明顯硬塊感
  2. 推它不會移動
  3. 形狀不規則

如何按摩乳房

按摩乳房的時間一般選擇乳房較不腫脹的時候,所以在生理期結束後即可施作。乳房周邊
  1. 摸一摸:摸一摸乳房及腋下、鎖骨上方的凹窩,有沒有結節或腫塊,用指腹同心畫圓由外到內的方向檢查
  2. 擠一擠:大拇指及食指將乳暈上下左右包夾擠壓,看看有沒有異常分泌物
惡性腫瘤的特徵穴位可直接刺激乳房,幫助乳腺暢通。
協助乳腺暢通的穴位
  1. 膻中穴:兩乳頭連線中點,正中胸骨之上。
  2. 庫房穴:乳頭正上方,約四吋,第一肋間隙凹陷處。
  3. 乳根穴:乳頭直下,乳房下圍處。
  4. 天谿穴:與乳頭水平高度,乳房外側約三橫指的寬度。
全身性的氣血調整穴位
  1. 足三里:外膝眼(外側膝蓋下方凹陷處)下三寸(四根手指橫放的寬度)。身為脾胃經的足三里穴,是全身的調養氣血大穴,平時多按摩有助氣血。
  2. 三陰交:腳踝內側往上三寸(四根手指橫放的寬度)。同樣是脾胃經的三陰交穴,也能改善氣色。
  3. 太衝穴:大拇趾與第二腳趾趾縫往上兩指幅的凹陷處。肝經的太衝穴有助全身氣血調暢,也可幫助肝經通暢,有助乳腺暢通,另外一方面,高壓緊張情緒下的婦女,乳腺的發育會受壓抑,太衝是很好的舒壓穴,有助壓力型女性疏肝理氣,讓壞東西不會堆積在乳房喔!此文章摘自於臉紅紅文章,僅於分享不涉及任何醫療行為